Freihantel/Seilzug

Funktionelles Training im Freihantel- und Seilzugbereich „imitieren“ Bewegungen aus dem Alltag und trainieren mehrere Muskeln gleichzeitig in Drei-dimensionale Bewegungsrichtungen.

  

Unterstützt wird das Training durch Kleingeräte, wie z.B. Jumper und Pezzibälle, um den Bandapparat zu stabilisieren und Sturzprohpylaxe zu leisten.