Unser Startpaket

Ihr Training bei Heinrich´s Fitness

Vor Beginn des Trainings verschaffen wir uns ein individuelles Bild jedes Einzelnen, um Ihnen ein gezieltes Training zu ermöglichen. Ihre Ziele sind unsere Ziele.

• Anamnese: Hier werden Fragen zu gesundheitlichen Einschränkungen, der Medikamenteneinnahme und den Trainingszielen gestellt
• Körperanalyse: körperspezifische Merkmale wie Gewicht, Muskelmasse und Fettmasse werden ermittelt, um Trainingserfolge zu messen und zu vergleichen
• Herz-Kreislauf-Test: Ausdauertest zur  Bestimmung des persönlichen Trainings- und  Gewichtsreduktionspulses
• Kraftmessung: Messung für den Rücken, den Bauch, die Brust und die Arme, um den  Trainingserfolg zu messen und zu vergleichen
  
• Trainingsplanerstellung: individuelle Übungen werden ermittelt um Ihr Ziel zu erreichen