Ausdauer

Ausdauer ist die Widerstandsfähigkeit gegen ermüdende Belastungen. Durch gezieltes Training kann die Belastungsgrenze nach oben geschraubt werden. Ausdauer bedeutet auch, sich in Phasen verminderter Belastung schnell regenerieren zu können.

Bei uns erhalten Sie einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan:
d.h. individuelle Übungen werden ermittelt um Ihr Ziel zu erreichen.

In unserem Kardio-Bereich finden Sie: